Lugn fin dag på träningsfronten. Lite allmänna vardagsmotionsbestyr bara såsom transport till och från skolan per cykel, samt en kulturgeografisk vandring i nationalstadsparken på Norra Djurgården. Avverkade även ett styrke-/rehabpass på seneftermiddagen. Tämligen låg aktivitet efter att jag hade gjort mina övningar. Blir lätt så när det finns andra att konversera med. Var säkert i hallen i cirkus 2h30min. Förstår nu varför friidrottare "tränar" så mycket. Blir ju en del timmar i träningsdagboken om man loggar när man kommer och sedan när man stämplar ut. 

Är aningens öm och stel i vänster armbåge och axel sedan gårdagens fulkrasch. Kände det när jag bänkade (som replik på Flås inlägg) att full kraft inte fanns. 90kg ska jag ju ta annars. Inget snack. En bit bort från mina glansdagar då jag lyckades lyfta tresiffrigt, men man får vara glad åt det lilla.

Appropå ingenting. Ett av de fräckaste skivomslagen ever. Tycker att standarden på skivomslag har sjunkit tämligen drastiskt de senaste åren. Finns det fortfarande skivor att köpa? Jag har iaf inte köpt en på evigheter.