Widdy well. Var seg i benen idag, och i andra delar av kroppen också för den delen. Vad gör man då för att råda bot på seghet i quadriceps? Jo, man sätter sig givetvis på testcykeln och river av 2x20'/5' @300-310w. Hjälpte det då? Nja, men nu slipper jag iaf drabbas av välfärdssjukdomar under det nästkommande dygnet. Alltid något. Puls - 155/162, 159/166

Märkligt att första intervallen kändes helt okej utan onödigt slit, men på andra var handbromsen i från start. 100-kadens upplevdes snarare som 150. Öm i ändalyktet samt handflatorna också. Smashingly fun!

Såg denna film i afton. Klart sevärd skildring av 80-talets England under Thatcher-regimen. Denna lilla pojke verkar gilla att medverka i 'feel bad'-filmer då han även syns i den, hur ska jag uttrycka det, något råa Eden Lake. Focking A

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...