Har inte gjort många knop idag. Var iväg en sväng på förmiddagen till VFU-skolan och intervjuade rektorn i 1h30min. Utan vila. Tufft pass.

Blev iaf en promenad ned till hallen för att slentrianträna lite med Bambi. Mjukade upp mig med 10' cykling. Vi drängde en del medicinboll samt andra mag/ryggövningar. Utförde en mer grundlig stretch också då jag har fett med träningsvärk från gårdagen. Tack för varningen Filip!

Var någon sorts "träningsgrupp" där som hade en get-to-gether av okänd typ. Tror att de utövade cirkelträning. De körde under ledning av 3st folkhögskoleelever från Bosön. Inte direkt de personer jag skulle fråga om träningsråd om jag säger så. På samma sätt ogillar jag de "personliga tränare" som finns vid SATS och dylikt. 3 veckor utbildning och du vet allt + att du är många kulor fattigare. Skulle inte kalla det för en kvalitetsstämpel direkt. Okunniga tränare som tränar okunniga motionärer. Jesus Christ. Kanske skall säga det i klartext - jag gillar ej SATS, Friskis & Svettis med flera. Imorgon skulle dessutom SATS ha ett konvent på GIH hela dagen. Eller var det ett sektmöte? 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...