Solen sken, himlen var blå och fåglarna kvittrade, men inte fan var det varmt. Det såg ut att vara 25+ och högsommar när jag klev upp. Dock var verkligheten en annan. Kom ut runt 0930 och då visade termometern nästan 11 grader. Cyklade idag alltså. Startade med armvärmare, knävärmare och väst. Skalade av mig knäisarna efter en dryg timme, armvärmarna efter fyra timmar och västen tog jag aldrig av mig. Burrrrrrrrrrrrrrr. Hösten tycks vara här och det är inget att gör något åt. Huvudsaken var att det inte regnade i alla fall + att det var relativt vindstilla. Det får man vara tacksam för.

Well, åter till passet. Cyklade endast med mig själv då jag kände mig rätt seg i kroppen sedan gårdagen. Man vill ju inte cykla med någon annan när man har bajsben. Träningsvärk i nästintill hela kroppen efter roddaset och styrkan. Till följd av detta blev det endast distansfart. Rätt gött att glida runt faktiskt. Stannade till vid Statoil i Göttröra och köpte en bulle, nybakad. Den + en gel var det som åts i matväg under passet. Rätt lagom med den farten. Fick till en väldans trevlig runda och slapp skarva när jag kom tillbaka till ön. All in all 5h03min, puls 121/157. Sparade mig sedan till middagen på bosörestaurangen där det bjöds på kladdkaka till efterrätt. Satt som ett smäck.

Förresten. En jäkligt irriterande grej under cyklingen var att det flög omkring en satans massa spindelväv (eller dylikt) och fastnade i fejjan. Väldans märkligt. Har inte varit med om det tidigare. Är det månne några nya flygspindlar som härjar i roslagen?

 

Mackan

16 september 2009 13:12

Det var faktiskt lite bistert med shorts och t-shirt när jag sprang i morse. 7 grader visade termometern... Men grymt skön luft!

Saknar matpauserna uppe i roslagen. Det bästa med cykling!

http://blogg.sapiens.se

 

swyzak

16 september 2009 16:59

D var allt lite småbistert ute, men trevlig luft, men shorts vågade man inte sig på....

http://swyzak.bloggagratis.se

 

Alf

16 september 2009 23:59

@Mackan - Löpning är rätt så mkt softare att utöva i kyligare väder än cykling. Lucky you!

En fika på distansrundan är som balsam för själen. Man har ju betat av en del fik norröver vid det här laget.

@swayze - Långbenat är nog säkrare. Man vill ju inte bli förkyld lixom.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...