Well, idag har det faktiskt blivit en återhämtningsdag hör och häpna. Då jag tänkte efter före kom jag jag fram till att det nog skulle vara på sin plats med att suga upp den gjorda träningen, och på så vis höja mig något snäpp prestationsmässigt. Man får inte vara dum. Således endast en 32min lång morgonjogg längs vattnet. Bitvis väldans isigt, men ändå klart löpbart. Beautiful morning med sol och friska vindar. Ahh...wunderbar. Snitt-/maxpuls - 126/150.

Körde lite mikrostyrka i hallen med Flås också. Wanted to get the pump. Chins och dips med mera. Inga konstigheter. Då det var torsdag idag och ingen skolplikt så blev det premiär för pannkakslunch på Bosön. Har annars alltid haft något på torsdagar som krockat. Kan meddela att pannkakorna var välsmakande och den tillhörande bärkesellan tillförde en trevlig brytning med dess syrliga karaktär i kombination med den mer söta jordgubbssylten. Lyckades dessutom sätta oss som bordsgrannar med Malin Öfverläpp-Krupp och Kajsa Bergqvist samt deras hangarounds. Flås var sugen på fråga om en autograf när han såg småtjejerna flockas, men han vågade inte riktigt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...