Varit torka här i några dagar nu. Lite träning har hunnits med, men desto mer skolarbete. Gick upp vid 7 i lördags och kom ut strax innan 8.30 på den planerade cykelturen. Oväntat bra disciplin från min sida. Överraskade mig själv en aning. Klapp på axeln.

Snabbspolning

Solen sken och jag trampade. Vaxholsrundan + Åkersberga + Sjöberg mm. Blåste mindre än vanligt. Tyckte att jag körde lugnt, men snittade ändå 136 i puls på de 4h03min. Skyller på värmen och backarna i Bogesund. Sedan Sthlm-Marathon från ringside på Stadion. Åt knappt någonting efter cyklingen så jag satt och var ungefär lika dimmig som löparna som kom i mål.

Därefter har det endast blivit till att sitta framför datorn med Carl von K och skriva ihop det där projektarbetet. Understundom roligt. Blev klara imorse och lämnades in med cirkus 15min till godo. Perfekt planering.

Har hunnit med några få enstaka solningstimmar också. Måste försöka jobba bort cykelbrännan innan den etsar sig fast för gott. Får sola med arm- och benvärmare.

Hursom, orkade inte ge mig ut på någon tur idag. Way too tired. Drog en repa till hallen iaf och gjorde rehab. Spetsade till det hela med att köra extra benövningar med tung belastning, 5-8 reps. Ska jag ha cykellår, så ska jag ha cykellår.

Endast ett opponeringsseminarium kvar av denna termin (förutom några rester dårå), och det är på onsdag. Väldans skönt. Imorgon blir det nog dessutom lite partaj på kvällen iom GIH:s examenspub. Dags att skaka loss de olurviga. Självfallet blir det inga promillen i kroppen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...