Gårdagen blev precis så inaktiv som jag tänkte. Den 100m långa promenaden från bilen till fiket på Djurgår'n var den tuffaste prövningen. Gott so. Man behöver återhämta sig ibland och jag var ändå rätt så stel i kroppen.

Imorse teamade jag upp med Patrik "Prinsen" Morén och Johannes "Stegen" Dunberg vid Tullfritt kl1000. En lugn och trevlig runda ut mot Lindholmen där vi körde ett minitempo på drygt 11km. Medvind ut och fet motvind hem på fartpartiet. Jobbigt. Tråcklade oss sedan tillbaka in mot stan och jag vek av till Ön. Klockan stannade på 3h48min effektiv tid och ca11mil. Puls - 128/176. Det var alltså cykel det handlade om. Skönt pass och en bra start på denna planerade tuffare vecka.

Har lite tidsbrist idag som ni kanske märker. Åker alldeles snart iväg mot  Gotland för en veckas träningsläger. Med på resan är Flås, Iron-Mike och Tri-Erik. ´Mycket mat samt träning är inplanerad. Kommer försöka uppdatera bloggen genom mobilen så att ni inte går i ovisshet där hemma. Blir mer som Twitterinlägg (tweets) då mobilen inte riktigt erbjuder ett fullskaligt tangentbord.

So long suckers!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...