En känsla av lätt trötthet infann sig mitt under dagen precis då ännu en föreläsning av Mr Karatemästare skulle ta vid. Lyckades dock hålla ögonlocken någorlunda öppen de 90min igenom. Innan dess hade dagen mest handlat om att bli trött, kall och blöt. Först ut, vid 0800, ca45-50' Wet-vest i Bosöns gigantiska pool. Hade Bambi med som sällskap, eller om det var tvärtom(?). Känner dock att jag behöver öva upp min teknik en smula, för som det är nu så blir jag frånsprungen bigtime. Jobbigt var det iaf, och även lite stressigt då jag var tvungen att hasta mig iväg till GIH tämligen omgående för en lektion i...simhallen! Blev ett gäng dryga vattentrampande lekar/övningar samt ett otal i- och urstigningar under 90min. Bosöns pool upplevs som rena rama bubbelbadsvärmen jämfört med GIHs isbad. Var därefter ganska så mosig i kroppen av någon anledning.

Sedan vid ca16 lunkade jag över till Åstrandslab. och hämtade upp Spenaten för ett litet lugnt distanspass. Mest terräng i alla de korta, branta och jävliga backarna som erbjuds på Norra Djurgården. Kändes hyfsat behagligt och benen var ganska så medgörliga även idag. 1h18min senare var det över och en distans på ca16k hade avverkats. Snittpuls 130 och max 157.

Slutsats kolon(:) Mango är en väldans god frukt.

 

Jocke Berg

6 november 2008 20:19

...jag vrider mig på nålar.

 

Alf

6 november 2008 22:00

...Om du var här. Oj vilken ära att självaste J. Berg ämnar att skriva här. Lite rörd blir jag nog allt nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...