Direktlänk till inlägg 23 april 2009
Idag har jag suttit framför en dator i ett litet rum i 14 timmar. Uppsatsskrivande är något som är mindre roligt. Träningen idag bestod av att hålla ögonen öppna under en väldigt lång tid.
Igår klämde jag dock in två pass på morgonen. Först ett lättare styrkepass, och sedan våtvästlöpning. Bambi stod för sällskapet och hon grillade mig som vanligt under plaskandet. Man kör ju aldrig distans när man plaskar (iaf inte jag) utan mosar istället intervaller. Blir lättare mentalt. Nog tråkigt som det är att vara i bassängen. Gårdagens pass blev iaf så här: 2x6'-2x5'-2x4/1'+2x3'-2x2'-2x1'/30''. Med upp- och nedplask tog det in alles 1h.
Imorgon bitti, 0845 närmare bestämt, väntar ett återbesök hos sjukgymnasten. Denna gång ska jag inte ta på mig mina tajta jeans. Blir lättare att utföra övningarna då. Bäst att schlafa nu.
Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan. Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/ Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...
No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...
Trött i benen. Gjort denna vecka: Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 | 24 | 25 |
26 | |||
27 |
28 | 29 | 30 | ||||||
|