Mmm...ett bakslag imorse. Höften gjorde sig åter påmind under ett lugnt distanspass. Crap. Är så j*vla less på att mesträna. Den verkar tydligen vara lite mer överansträngd än jag trodde. Får bli alternativträning i större utsräckning således. Sådär kul.

Blev annars 54min löpning kl 08 i vattensjuka spår. Puls 129/153. Tror att kuperingen gör att höften blir mer ansträngd. Platt bana funkade ju i förra veckan utan smärta. Märkligt. Styrka och testcykel imorgon blir utmattningsreceptet.

Kom förövrigt precis hem. Har varit på GIH och spelat med tha band på EXmiddagen. Gick väl hyfsat må jag säga. Fick mat och choklad som gage. Fett bra. Popsicles "Not Forever" var väl den som satt bäst. Avrundade med att kika in på "puben" där det var skapligt drag.

Jaja, nu får jag iaf ngr få timmars sömn innan sista dagen på praktiken börjar. Skönt. Sedan måste ett muntligt föredrag förberadas till torsdagen. Prick 7min skall det vara. En late-nighter imorgon också troligtvis. Mindre kul.

 

Vendela

17 december 2008 21:24

Det blir ingen snö "Alf", jag har önskat, men en fågel viskade i mitt öra att det skulle bli regn till julafton:(

//V*

http://forevervendela.bloggagratis.se

 

Alf

18 december 2008 23:12

Jo för tusan! Ge ej upp hoppet. Än är det några dagar kvar och mycket kan hända på väderfronten.

Always look on the bright side...of life

 

Vendela

19 december 2008 00:33

swissh swischhh swiiisch swiiischswiiichs

*visslar* på sången

//V*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...