Jag har faktiskt nog gjort någonting som kan klassas som träning idag...eller snarare ikväll. Det är fan extremt svårt att lura ut sig själv på en runda efter 8h jobb. Kände att jag mer eller mindre var tvungen till det idag så efter att jag hade cyklat hem hårslöade jag en stund innan jag tog mig ut. Klockan var redan då mycket och det var inte läge för en långrepa då jag ej hade någon lust med att komma hem vid midnatt. Fick ihop 1h40min fartlek med hårda stötar i backar och på platten. Höll uppe tempot mellan fartavsniten också för att få ut så mycket som möjligt av den knappa tiden. Kändes överraskande bra i benen faktiskt. Fint tryck i backarna på storkakan och en bra bit ut på kransen. Nu gäller det att hålla pannbenet i shack i några dagar innan jag är ledig fredag samt lördag. Då blir det förhoppningsvis långa turer. Suger att man inte kan ta del av det äckligt bra vädret. Det enda jag får är svettiga kallingar av att vara i den överhettade butiken hela dagarna.

Appropå Prinsen, han vann Gothia-GP i Varberg igår. Spöade återigen ett gäng proffs i spurten. Borde ta mig fan bli ett bättre kontrakt till nästa säsong för den pojken. Pro Tour?

 

Clark Kent

1 juli 2009 07:40

Hehe, well välkommen till min värld. Dryga ut 8 timmar arbetsdag och sedan kryddar du detta med två småbarn som ska lämnas/hämtas på dagis samt underhållas på kvällen. Sjuukt svårt att få loss tid och energi till lite träning. Men det går. Det är inte snyggt. Inte snyggt alls! :)

http://patrik.familyengstrom.com

 

Penton

1 juli 2009 16:36

Hur funkar nya cykeln, är det som att cykla på nytt eller?

 

Alf

1 juli 2009 23:38

@CK - Det gäller ju bara att åsidosätta sitt eget välbefinnande. Problemet är just att jag endast kan köra cykel, och det tar evigheter i jämförelse med löpning. Hade jag kunnat springa hade det inte varit några problem, men som det är nu tar osuget överhanden. Jävla bajshöft.

@ Penter - Har inte haft möjlighet att cykla på den ännu faktiskt. Måste fixa nya vajrar och alla cykelaffärer har samma öppettider som mina jobbtider = no good. Förhoppningsvis till helgen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, nu säckar den här sidan ihop och en ny uppstår. Den kommer dock ligga kvar ute för allmän beskådan.   Ny adress: http://cykelalf.blogspot.com/   Förhoppningen är att denna förändring kommer stimulera mig till mer frekventa uppdateringar. ...

No comments.. Ska ta och ändra format på denna ständigt eftersatta sida. Måste bara ta tag i mig själv först. Till dess ger jag er en sammanfattning. V.21 (helgen): Gjorde inget mer i träningsväg, men väl i sociala aktiviteter. Fest ute på ...

Trött i benen.   Gjort denna vecka:   Måndag: maxtest (hade något tröga ben. pallade bara med 37s in på 475w. Klent. 5.35l hade jag och 13mmol i laktat efteråt. Liten bit kvar till toppnoteringarna från i vintras, dock sämre "uppladdning" nu....

Ja, jag vet. Jag är en dålig människa som inte uppdaterar särdeles ofta. Lev med det.   Anyways. Efter två dagar packade med distans på cykeln valde jag att krypa in till den trygga miljön i labbet idag. Var ett bra tag sedan jag körde testcykel ...

Ja, utlovade ju bilder från gottlandet. Nedan följer några.   Mmm...brocco i mängder. Ett måste för den välmedvetna ätarätt-wannaben.       Okej. Här ser ni ett exempel på cykelhäng som innehåller x-antal fel i stilboken. Denna "pose" är ...