Har gått lite upp och ner, hit och dit, över och under med träningen den senaste tiden. Alltså inte enligt önskemål. Två sjukdomsavbrott inom fyra veckor är inte optimalt, men ändå ingen katastrof i dagsläget. Insjuknade hastigt och olustigt under måndagen i någon slags magsjuka. Misstänker starkt att det var falukorven jag åt. Lita aldrig på en rak falukorv. Efter en mycket otrevlig natt och efterföljande dag var jag åter mer pigg och kry imorse igen. Skönt att kunna äta mer än 1dl mild lättyogurt (40kcal/100g) under en dag utan få en uppstötning igen. Nu gäller det bara att hitta tillbaka till träningsrutinerna. 

Fortsatt består träningen av testcykel, roddmaskin och styrka. Ingen distansträning så långt ögat kan nå. Det är ju kallt ute och distans kör man inte inomhus, inte jag i alla fall. Putsade till perset på 2000m roddmaskin en bra bit i fredags. Målet var först och främst att köra sub-Thomas (6:40.2) och om krafter fanns att uppbåda, subba 6:40. Öppnade så som Thomas sa med att dra 3st maxdrag och sedan plana ut långsamt i cirka 30sek till målfarten. Gick bra. Nådde 1000m med ett snitt på 1:39.8/500m. Kände då att motståndet var lite för högt (mellan 5-6), men fanns ju inget att göra åt det då. Grisade på och lyckades med en marginell farthöjning på slutet och landade på 6:38.4 (1:39.6/500m). Syrad som satan i kroppen och speciellt i underarmarna. Orkade inte torka svetten ur pannan med handen och blev liggandes likt en död säl i dryga 5min innan jag ens började tänka på nedvarvning. Nu krävs det "bara" att hålla vikten stabilt under 75kg samt en liten prestationsökning för att det ska bli ännu roligare.

Allt för nu.